Сколько раз в год Вы проходите полное медицинское обследование? (Check-up)

Какой вид медицинской страховки Вы используете?

Чек ап (Check-up) - это программа комплексного обследования организма, целью которой является своевременное выявление заболеваний внутренних органов и систем.

ДМС - добровольное медицинское страхование (коммерческое)

Выберите уровень своей физической активности

Занятия спортом, интенсивные физические нагрузки во время работы, тематические клубы (танцы), часовые прогулки на выходных и в будние дни.

Принимаете ли Вы витаминно-минеральные комплексы и биологически активные добавки?

ВМК (мультивитамины) - добавки, которые предназначены для снабжения организма витаминами, минералами и другими питательными элементами. 

Имеете ли Вы хронические заболевания?

Хроническим называют длительное заболевание, поддающееся контролю, но не полному исцелению.

Как часто Вы посещаете стоматолога?

Профилактические процедуры и плановый осмотр специалистом.

Считаете ли Вы вес своего тела комфортным для жизни? 

Считаете ли Вы свой рацион питания сбалансированным и правильным? 

Есть ли у Вас проблемы с выбором одежды и обуви в магазинах, поездках в общественном транспорте, на сколько комфортно Вы себя чувствуете в общественных местах таких как пляж, бассейн, салон красоты?

Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов.

Имеете ли Вы вредные привычки оказывающие негативное влияние на здоровье!

Вредные привычки это те привычки, которые негативно влияют на Ваше психическое, физическое здоровье, эмоциональный фон (резкая смена настроения) и уровень энергии.

Вода

Имеется прямая зависимость здоровья человека от качества питьевой воды.

Чистая вода - соответствующая всем санитарным правилам и установленным нормам. 

Воздух

Имеется прямая зависимость здоровья человека от чистоты и влажности воздуха в жилом помещении.

Гаджеты: трекер сна, весы (Вес, жир (%), гидратация (%), мышцы (%), костная масса (%), ИМТ, калории), дозиметр, нитрат-тестер и измеритель жесткости воды, фитнес браслет.

Оцените свой ночной сон по шкале от 1 до 10!

При оценке учитывайте: время засыпания, продолжительность сна, ночные пробуждения, качество сна и утреннее пробуждение.

Оцените своё физическое самочувствие по шкале от 1 до 10!

Уровень энергии в начале дня, позитивный настрой, энтузиазм в повседневных делах, уровень энергии в конце дня. Эмоциональный фон.

1

Имеете ли Вы кредиты?

Являетесь ли Вы поручителем по кредитным обязательствам третьих лиц (супруга или супруги)?

Платите ли Вы по всем своим кредитным обязательствам?

Кредитные карты, потребительский кредит, автокредит. 

Учитывайте только персональные кредиты!

2

Изменился ли Ваш доход за последний год?

Появление новых источников дохода. Повышение ЗП.

3

Сколько у Вас источников дохода на текущий момент?

Алименты, дивиденды, заработная плата, пенсия, вторая работа, подработка.

4

Имеете ли Вы судебные решения о взыскании с Вас денежных средств? 

Штрафы, алименты.

5

Какую часть от своего основного дохода Вы тратите на питание? 

Какую часть от своего основного дохода Вы тратите на коммунальные услуги? 

Пример: Доход всей семьи 90000 рублей, а тратите на питание до 20000 рублей в месяц. Ваш ответ от 20% до 30%.

6

Ставите ли Вы перед собой цели на следующий год, связанные с приобретением дорогих покупок?

Покупка нового автомобиля, квартиры, дома, дачи, участка земли.

7

Планируете ли Вы начать инвестировать с целью получения дополнительного пассивного дохода?

Изучение рынка инвестиций и финансовых инструментов. 

8

Приходилось ли Вам занимать деньги у своих знакомых или родственников на короткий срок за последний год? 

Краткосрочный займ у родственников, коллег, знакомых, друзей на срок не более 30 дней.

9

Ведёте ли Вы учёт всех трат?

Запись и учёт всех потраченных денег. 

10

Совершая покупки в магазинах, ищите ли Вы аналогичные товары (продукты питания) по более низкой цене?

Готовность купить товар дешевле, если даже качество товара ниже.

Как Вы считаете, насколько Ваше финансовое положение стабильно?

Дайте оценку от 1 до 10.

Если Вы лишитесь основного дохода сегодня, сможете ли Вы поддерживать свой текущий уровень жизни хотя бы в течении следующих 3 месяцев?

1

Зависит ли уровень Вашего дохода от Ваших непосредственных усилий?

Если Вы будете работать больше времени, тщательнее выполнять свои обязанности, увеличится ли Ваш доход?

2

Объективно ли оценивается проделанная Вами работа?

Полученный доход объективно справедлив и соизмерим с затраченными усилиями.

3

Хотели бы Вы, чтобы Ваши дети работали там же, где работаете Вы?

Взаимоотношения в коллективе, условия труда, самореализация, корпоративные бонусы

4

Можете ли Вы взять отпуск в любое удобное для себя время?

Прямая зависимость от условий работы, работодателя, трудового коллектива, сезонность в работе, доп. обязательства.

5

Есть ли на Вашей работе перспектива карьерного роста?

а) Развивается ли компания или организация, где Вы работаете?

б) Появляются ли новые рабочие места, должности, отделы, филиалы? 

в) Сколько лет работают на одной должности Ваши коллеги? 

г) Как увеличился их доход за последние 3 года?

Перед основным ответом, задайте себе эти вопросы а, б, в, г.

Если Вы работаете на себя, оцените перспективу своего развития.

6

Посещаете ли Вы праздничные и корпоративные мероприятия компании?

Официальные и не официальные праздники организованные руководством.

7

Есть ли у Вас на работе корпоративные льготы и компенсации?

Дополнительная корп. медицинская страховка, компенсация связи, проезда, спортивного зала, бесплатное питание, проживание, оплачиваемый отпуск.

Это не материальные бонусы и премии.

8

Хотели бы Вы сменить текущее место работы?

Видите ли Вы себя на этой работе (должности) через 3, 5, 7, 10 лет?

9

Оцените уровень риска: получения травм, приобретение болезней связанных с профессиональной деятельностью, угроза жизни!

Вспомните, были ли несчастные случаи у Вас на работе или у Ваших коллег, на аналогичной работе, если были, то как часто?

10

Рассматриваете (ищите) ли Вы для себя новые варианты дополнительного дохода?

Ваша открытость и готовность получить новые знания, приобрести новый опыт, освоить новую профессию.

Сколько времени у Вас уходит в день на дорогу, чтобы добраться на работу и домой? 

Если Вы тратите более 5 часов в день, поставьте максимальное значение.

Сколько часов в неделю Вы работаете? 

Сложите все рабочие часы за 1 неделю

Оцените уровень своей вовлеченности в рабочий процесс от 1 до 10.

Ваше физическое, эмоциональное и интеллектуальное состояние, которое мотивирует Вас выполнять работу, как можно лучше. 

1. Сохраните все полученные данные по каждой категории.  

2. Сделайте скриншот экрана или выпишите на лист бумаги.

Сохраните эту сумму

3. Свяжитесь с человеком, который дал вам ссылку на данный тест, если вы хотите улучшить своё здоровье и хорошо зарабатывать проводя такие простые тестирования.

Сохраните все полученные данные по каждой категории.  

Сделайте скриншот экрана или выпишите на лист бумаги.

Сохраните эту сумму

Полученная сумма баллов Вам потребуется для финансового планирования во время консультации.

Выберите планируемый возраст снижения своей рабочей активности. 

Осталось